50 plus - das Fitness-Programm für Damen und Herren in den besten Jahren Bewegung macht Spaß und hält gesund – in jedem Alter! Im Seniorensport geht es uns darum, die Alltagsmotorik zu erhalten bzw. zu verbessern. Schwerpunkt unseres Trainings sind daher Übungen zur Förderung von Koordination, Beweglichkeit, Reaktions- und Konzentrationsvermögen.

Wir kombinieren tänzerische und spielerische Elemente zu vielfältigen Körper- und Bewegungserfahrungen, kräftigen und dehnen unsere Muskulatur und schulen Gleichgewicht und Geschicklichkeit. Unterschiedliche Entspannungsformen schaffen Ausgleich zum Alltag.

Kommen Sie einfach vorbei und steigern Sie mit uns Ihr persönliches Wohlbefinden.

Es ist nie zu früh und selten zu spät etwas für sich zu tun.

 

 

Unserer Gruppe besteht zur Zeit aus 6 Frauen und 5 Männer. Die viel Spaß an Ihrer Bewegung haben.

Wenn auch sie Spaß an der Bewegung haben und sich Fit halten möchten, freuen wir uns auf Verstärkung

Es besteht auch die Möglichkeit auf einer 10 er Karte zu trainieren.

 

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